Charge mentale, comment s’en débarrasser?

Femme qui organise les enfants
La charge mentale!🤯
 
Un vrai phénomène de société!
 
Quelle maman n’a pas rêvé de passer une journée qui ne soit pas ponctuée par des
 
« Je dois à tout prix faire une lessive demain, les enfants n’ont plus rien à se mettre,👖
 
J’ai oublié de prendre rdv chez le pédiatre pour le vaccin de Léonard, 👨‍⚕️
 
Il faut que je pense à sortir les poubelles…🗑
 
Et si désormais nous n’avons plus aucun souci pour admettre que nous subissons cette charge mentale, il est également important de ne plus la vivre comme une fatalité!💪
 
Alors comment s’en débarrasser? 🌈
 
Voici 3 astuces pour cesser de penser à tout en permanence! ❤️