Je crie tout le temps, c’est plus fort que moi!

Femme en train de crier
“Si on veut améliorer le comportement, il faut d’abord s’occuper des sentiments”. ⭐️
 
J’ai longtemps eu la sensation d’être cette maman en colère qui crie, qui hurle, qui perd patience trop souvent.
 
Cette maman que je m’étais promis de ne jamais devenir.😔
 
Plus facile à dire qu’à faire…
 
On a beau se dire que la prochaine fois, on gardera son calme,
 
Qu’il est inutile de s’énerver,
 
Trop, c’est trop!😡
 
Quand la colère monte, plus rien ne peut l’arrêter.
 
Et au-delà de la culpabilité que nous éprouvons quand nous sommes énervées contre nos enfants, il y a également tout ce temps passé avec eux, et dont nous n’arrivons plus à profiter…🌈
 
Alors comment retrouver calme et sérénité?
 
Comment faire pour que l’ambiance familiale soit plus détendue et pleine de joie? ❤️